Ależ Metrowiec! Ja dla niektórych mistrzów już straciłem szacunek bo jako ludzie okazali się właśnie taką kupą, o której wspomniałeś! A paru z tego antygrona ilosci medali pozadrościłby każdy. Nie będę rzucał inwektywami, bo ci ludzie nie są tego warci! A szacunku - na 100%!!
Mniejsze porcje nie wystarczą, trzeba jesć odpowiednio by efekt jojo nie występował, jedzenie do 18 nic Ci nie da liczy się bilans a nie to o której jesz posiłek ostatni.
o ktorej masz trening? -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]
Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html A nie doping .
Musi byc milo u ciebie, zawsze dobrze sie robi na swoim Z drugiej strony ja sie nie martwie o ktorej ide na trening, silownia open 24h, 10 minut motorem to tez zaden problem, a zawsze parobasy recznik i wode przyniosa
zadzwon do nich, pwoiedz ze zostales poinformowany ze twoj wynajmujacy wypelnil za ciebie, ale masz co do tego watpliwosci i co masz zrobic. Zapisz o ktorej gadales i z kim i jestes kryty amen.
30min?! to o ktorej ja bede musial wstac, zeby zdazyc do szkoly? planowalem 5.30 pobudka, od razu tse i xp, 5.40 start, 6.20-30 prysznic, sniadanko i szkola.. ps. a po aerobach tez mozna cos przyjac, jakis inny suplement czy wystarczy jakies carbo?
[...] wiekszosc osob na ktore rzekomo xpand nie dzialal, to nie te osoby ktore nieprawidlowo go stosowaly! to osoby ktorych plan dnia byl nie uporzodkowany.A wiec w zaleznosci o ktorej godzinie trenujesz i ktora godzina to dla Ciebie rano? :/ Stosuj nastepujaco: Pobudka 8-10 () trening 13-14 = opcja 1: 1.na czczo pol porcji xpanda ( polowa skladnikow [...]
Zdrowie to podstawa, nie warto ryzykować. Pasta o której mówiłem - "osteo gel" (chyba tak to sie pisze), mi pomogło,ale nie pamięam już czy nie jest to środek na recepte. najlepiej idź do lekarza. pozdro
IF nie 'występuje' tylko wtedy gdy jemu dokładnie 8h,6h czy w niektórych przypadkach 4h o której zaczniesz,czy się spóźnisz godzinę czy zaczniesz szybciej godzinę - nie ma znaczenia byle starać sie trzymać ustalonych założeń
przeszakdza mi w tym że ogranicza mój czas do naprawdę minimum, a druga sprawa to taka że chciałbym jednak spróbować tą diete if o której jest teraz tak głośno, być może miesiąc, a później normalna redukcja do końca, aczkolwiek wszystkiego chce doświadczyć
[...] chłopaczki z forum co cwicza od wczoraj mysla ze robiąc kuracje staną sie Pudzianem w 10tyg aaa i najlepiej bez diety potu i wysiłku jak maja taki zapał do siłowni( o ktorej i tak za pare miechów zapomną) to niech pojda budowac autostrady przynajmniej zrobią cos trwałego i ludzie beda mogli na tym skorzystac a tak to wezmie taki 17latek [...]
a to ankieta o ktorej zapomnialem a moze sie przydac Płeć : mezczyzna Wiek : 16 Waga : 75 Wzrost : ok 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : super [...]
UFC 169 – wyniki i relacja na żywo- konkurs !
